MBSR-Kompakt Kurs nach Prof. Dr. Kabat-Zinn

MBSR (mindfulness based stressreduction = achtsamkeitsbasierte Stress- Bewältigung)

Veranstaltungsart: Workshop

MBSR nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ist ein effektives Anti-Stress-Programm, das weltweit unterrichtet wird. Die gesundheitsfördernde Wirkung von MBSR ist durch zahlreiche Studien nachgewiesen. Sanfte Übungen zu Körperwahrnehmung und angeleitete Meditationsübungen helfen, mehr innere Ruhe und Klarheit zu finden. Sie erhalten Informationen zum Thema Stress und zu möglichen Bewältigungsstrategien. Der Kurs beinhaltet tel. Vor- und Nachgespräch, ca. 26 Std Seminarzeit, umfangreiche Kursunterlagen sowie 3 Übungs-CDs. Auf Wunsch ist es möglich, an den Gottesdiensten der Mönche teilzunehmen.
Anmeldeschluss: 03.05.2021

Elisabeth Huber

Leiter/-in

Dipl. Pflegewirtin (FH), Leiterin von Kontemplationskursen, Geistliche Begleitung

Termin

31.05.2021 15:00 bis 04.06.2021 13:30

Kosten

Pension EZ/Dusche/WC 264,80 EUR, Kursgebühr 390,00 EUR

Veranstaltungsort

Exerzitienhaus

Erzabtei 1
86941 Eresing

Kontakt

Exerzitienhaus St. Ottilien

Anmeldung

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