Gesunder Rücken
Rückenfit
Do.
08.12.22
10:45
-
11:45
Nachbarschaftshilfe Seefeld
Sport- und Gymnastik
Für alle, die ihre Rückenstabilität erhalten oder bei Rückenproblemen wiederherstellen wollen. Das umfangreiche Trainingsprogramm wird im Stehen, im Sitzen oder auf der Matte durchgeführt.
Ziele des ganzheitlichen Trainings sind:
-Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
-Gezielter Muskelaufbau und schonende Dehnungen, um muskuläre Disbalancen zu beheben
-Die Tiefenmuskulatur für eine gute, aufrechte Haltung zu aktivieren
-Körperwahrnehmungs- und Koordinationsübungen für ein sicheres und aufrechtes Gangbild
Ziele des ganzheitlichen Trainings sind:
-Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
-Gezielter Muskelaufbau und schonende Dehnungen, um muskuläre Disbalancen zu beheben
-Die Tiefenmuskulatur für eine gute, aufrechte Haltung zu aktivieren
-Körperwahrnehmungs- und Koordinationsübungen für ein sicheres und aufrechtes Gangbild
Körperfit - von Aerobic bis Zirkeltraining
ganzheitliche Gesundheitsgymnastik für Frauen jeden Alters
Mo.
12.12.22
19:00
-
20:30
Alte Schule Ramsach
KDFB Ramsach
Sport- und Gymnastik
Gesundheitsfördernde Übungen zur Erhaltung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und Kräftigung der Muskeln.
Balance, Kondition, Reaktion und Koordination verbessern.
Balance, Kondition, Reaktion und Koordination verbessern.
Gesunder Rücken
Rückenfit
Do.
15.12.22
10:45
-
11:45
Nachbarschaftshilfe Seefeld
Sport- und Gymnastik
Für alle, die ihre Rückenstabilität erhalten oder bei Rückenproblemen wiederherstellen wollen. Das umfangreiche Trainingsprogramm wird im Stehen, im Sitzen oder auf der Matte durchgeführt.
Ziele des ganzheitlichen Trainings sind:
-Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
-Gezielter Muskelaufbau und schonende Dehnungen, um muskuläre Disbalancen zu beheben
-Die Tiefenmuskulatur für eine gute, aufrechte Haltung zu aktivieren
-Körperwahrnehmungs- und Koordinationsübungen für ein sicheres und aufrechtes Gangbild
Ziele des ganzheitlichen Trainings sind:
-Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
-Gezielter Muskelaufbau und schonende Dehnungen, um muskuläre Disbalancen zu beheben
-Die Tiefenmuskulatur für eine gute, aufrechte Haltung zu aktivieren
-Körperwahrnehmungs- und Koordinationsübungen für ein sicheres und aufrechtes Gangbild
Körperfit - von Aerobic bis Zirkeltraining
ganzheitliche Gesundheitsgymnastik für Frauen jeden Alters
Mo.
19.12.22
19:00
-
20:30
Alte Schule Ramsach
KDFB Ramsach
Sport- und Gymnastik
Gesundheitsfördernde Übungen zur Erhaltung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und Kräftigung der Muskeln.
Balance, Kondition, Reaktion und Koordination verbessern.
Balance, Kondition, Reaktion und Koordination verbessern.
Gesunder Rücken
Rückenfit
Do.
22.12.22
10:45
-
11:45
Nachbarschaftshilfe Seefeld
Sport- und Gymnastik
Für alle, die ihre Rückenstabilität erhalten oder bei Rückenproblemen wiederherstellen wollen. Das umfangreiche Trainingsprogramm wird im Stehen, im Sitzen oder auf der Matte durchgeführt.
Ziele des ganzheitlichen Trainings sind:
-Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
-Gezielter Muskelaufbau und schonende Dehnungen, um muskuläre Disbalancen zu beheben
-Die Tiefenmuskulatur für eine gute, aufrechte Haltung zu aktivieren
-Körperwahrnehmungs- und Koordinationsübungen für ein sicheres und aufrechtes Gangbild
Ziele des ganzheitlichen Trainings sind:
-Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
-Gezielter Muskelaufbau und schonende Dehnungen, um muskuläre Disbalancen zu beheben
-Die Tiefenmuskulatur für eine gute, aufrechte Haltung zu aktivieren
-Körperwahrnehmungs- und Koordinationsübungen für ein sicheres und aufrechtes Gangbild