Veranstaltungen der KEB Starnberg und Landsberg am Lech

offene Eltern-Kind-Gruppe, Einstieg jederzeit möglich

Tiefenentspannung für Körper und Geist durch Konzentrations- und Bewegungsformen zur Verbesserung der Lebensqualität. Reduzierung von Schmerzen und stabilisieren der Körpermitte.

Mit den abwechslungsreichen Übungen aus der Feldenkrais Methode wird die Leichtigkeit von Bewegung erfahrbar. Inhalte: Förderung des Bewegungsablaufes, Koordination von Atmung und Bewegung, Aufmerksamkeit gegenüber den eigenen Körperfunktionen

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Unsere Eltern-Kind-Gruppe bietet den idealen Rahmen, um junge Eltern in ihrem erlebnisreichen und verantwortungsvollen Lebensabschnitt mit kleinen Kindern zu begleiten. Hier können Sie nicht nur andere Eltern kennenlernen und sich austauschen und aktuelle (Erziehungs-) Probleme besprechen. Sie lernen auch Möglichkeiten zum Umgang mit den Kindern kennen, erlangen eine realistische Einsicht in das altersentsprechende Verhalten ihres Kindes und können so ihr Erziehungsverhalten immer wieder neu reflektieren.
Während dieser Zeit können die Kleinen erste Kontakte mit anderen Kindern knüpfen und machen erste Gruppenerfahrungen. Die Kinder werden in ihrer ganzheitlichen Entwicklung durch die Möglichkeit zur Kontaktaufnahme mit anderen Kindern und Eltern unterstützt.

„Rund um den Stuhl“ ist ein sanftes und zugleich wirkungsvolles Bewegungsangebot, das sich besonders für alle eignet, die sich mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag wünschen. Im Mittelpunkt steht ein abwechslungsreiches Sitzgymnastik-Programm, das Mobilisation, Kraft- und Balancetraining miteinander verbindet. Mit Hilfe von Kleingeräten wie Bällen, Gewichtsmanschetten, Stöcken, Tüchern und Brasils werden die Übungen vielfältig gestaltet und fördern gezielt die Muskulatur, Koordination und Körperwahrnehmung. Der Stuhl dient dabei als sichere Unterstützung, sodass alle Übungen gut angepasst und mit einem sicheren Gefühl durchgeführt werden können. Ziel ist ein ganzheitliches Training, das zu einem stabilen Stand, einer aufrechten Haltung und mehr Wohlbefinden im Alltag beiträgt.

Sie pflegen oder betreuen einen Angehörigen, Nachbarn oder Freund und möchten sich mit Gleichgesinnten austauschen? Sie suchen eine Auszeit aus dem Pflegealltag oder Tipps und Informationen rund um die Pflege und Betreuung?

Hier können Sie innehalten, Sorge und Nöte in einer vertrauensvollen Atmosphäre mit gegenseitigen Verständnis äußern, von den Erfahrungen anderer Betroffenem profitieren und fühlen sich nicht allein gelassen.

Sie erhalten zusätzlich Beratung durch die Fachstelle für pflegende Angehörige zu pflegerelevanten Themen.

„Rückenfit“ ist ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot für alle, die ihren Rücken stärken und sich im Alltag wieder leichter und beweglicher fühlen möchten. Durch gezielte Mobilisationsübungen werden die Gelenke sanft in Bewegung gebracht, während der anschließende Muskelaufbau – besonders der rückenstabilisierenden Muskulatur – für mehr Halt und Entlastung sorgt. Schonende Dehnübungen helfen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Körperwahrnehmung und Koordination, die das Zusammenspiel von Muskeln und Bewegungen fördern. So entsteht ein ganzheitliches Programm, das Ihren Rücken stärkt und Ihr Wohlbefinden nachhaltig unterstützt.

Unsere Eltern-Kind-Gruppe bietet den idealen Rahmen, um junge Eltern in ihrem erlebnisreichen und verantwortungsvollen Lebensabschnitt mit kleinen Kindern zu begleiten. Hier können Sie nicht nur andere Eltern kennenlernen und sich austauschen und aktuelle (Erziehungs-) Probleme besprechen. Sie lernen auch Möglichkeiten zum Umgang mit den Kindern kennen, erlangen eine realistische Einsicht in das altersentsprechende Verhalten ihres Kindes und können so ihr Erziehungsverhalten immer wieder neu reflektieren.
Während dieser Zeit können die Kleinen erste Kontakte mit anderen Kindern knüpfen und machen erste Gruppenerfahrungen. Die Kinder werden in ihrer ganzheitlichen Entwicklung durch die Möglichkeit zur Kontaktaufnahme mit anderen Kindern und Eltern unterstützt.

Herzliche Einladung zum Folgetreffen des Kirchcafés mit einem vertiefenden Impuls zum Thema Gemeinschaft, Zugehörigkeit und Beteiligung in der Gemeinde. Aufbauend auf dem ersten Treffen möchten wir gemeinsam weiterdenken, wie ein echtes „Dazugehören“ konkret im Gemeindeleben gestaltet und erlebt werden kann – im Alltag, in Gruppen und in der gesamten Gemeinde.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie aus dem Gedanken „Jeder hat einen Platz“ gelebte Praxis werden kann. Dabei schauen wir besonders auf konkrete Möglichkeiten der Mitgestaltung, auf Barrieren, die Menschen möglicherweise ausschließen, und auf Wege, wie wir einladende und offene Strukturen fördern können.

Ein etwa 45-minütiger Impuls mit Gesprächsfragen eröffnet den Austausch und lädt zur gemeinsamen Reflexion ein. In Kleingruppen und im Plenum werden Erfahrungen geteilt, Perspektiven erweitert und Ideen entwickelt, wie Gemeinde als Ort der Zugehörigkeit für alle Generationen und Lebenssituationen weiter gestärkt werden kann.

In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre bei Kaffee und Gespräch sind alle eingeladen, mitzudenken, sich einzubringen und neue Impulse für ein lebendiges Miteinander in der Gemeinde mitzunehmen.