Mo.
11.12.23
09:00
-
10:00
Pfarrheim
St. Vitus Egling
Sport- und Gymnastik
Die Beweglichkeit im Alltag erhalten. Gemeinsam Übungen erlernen, die den Körper aktivieren und die Muskulatur stärken, uns im Alltag helfen und auch entspannen.
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen.
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen.
Mo.
11.12.23
09:15
-
10:15
Nachbarschaftshilfe
Nachbarschaftshilfe Feldafing
Sport- und Gymnastik
Funktionelles Training ist speziell darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu trainieren und zu stabilisieren. Dabei werden alltagsnahe Bewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Koordination – Gleichgewicht – Beweglichkeit
Gymnastikkurs
Mo.
11.12.23
10:30
-
11:30
Nachbarschaftshilfe
Nachbarschaftshilfe Feldafing
Sport- und Gymnastik
Mo.
11.12.23
18:00
-
19:00
Nachbarschaftshilfe
Nachbarschaftshilfe Feldafing
Sport- und Gymnastik
Gedanken loslassen zu können, sich auf das Wichtige fokussieren und zu mehr Gelassenheit kommen. Dabei helfen verschiedene Atem- und Achtsamkeitsübungen. Meditation ist ein spiritueller bzw. innerer Weg auf dem wir uns ein bewusstes Dasein im gegenwärtigen Augenblick aneignen. Der Kurs unterstützt uns dabei, uns in unserer Ganzheit wahrzunehmen und mit Achtsamkeit den eigenen Rhythmus im alltäglichen Dasein zu leben.
Körperfit - von Aerobic bis Zirkeltraining
ganzheitliche Gesundheitsgymnastik für Frauen jeden Alters
Mo.
11.12.23
19:00
-
20:30
Alte Schule Ramsach
KDFB Ramsach
Sport- und Gymnastik
Gesundheitsfördernde Übungen zur Erhaltung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und Kräftigung der Muskeln.
Balance, Kondition, Reaktion und Koordination verbessern.
Balance, Kondition, Reaktion und Koordination verbessern.
Mi.
13.12.23
18:30
-
19:30
Nachbarschaftshilfe
Nachbarschaftshilfe Feldafing
Sport- und Gymnastik
Mit den abwechslungsreichen Übungen aus der Feldenkrais Methode wird die Leichtigkeit von Bewegung erfahrbar. Inhalte: Förderung des Bewegungsablaufes, Koordination von Atmung und Bewegung, Aufmerksamkeit gegenüber den eigenen Körperfunktionen
Mo.
18.12.23
09:00
-
10:00
Pfarrheim
St. Vitus Egling
Sport- und Gymnastik
Die Beweglichkeit im Alltag erhalten. Gemeinsam Übungen erlernen, die den Körper aktivieren und die Muskulatur stärken, uns im Alltag helfen und auch entspannen.
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen.
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen.
Mo.
18.12.23
09:15
-
10:15
Nachbarschaftshilfe
Nachbarschaftshilfe Feldafing
Sport- und Gymnastik
Funktionelles Training ist speziell darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu trainieren und zu stabilisieren. Dabei werden alltagsnahe Bewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Koordination – Gleichgewicht – Beweglichkeit
Gymnastikkurs
Mo.
18.12.23
10:30
-
11:30
Nachbarschaftshilfe
Nachbarschaftshilfe Feldafing
Sport- und Gymnastik
Mo.
18.12.23
18:00
-
19:00
Nachbarschaftshilfe
Nachbarschaftshilfe Feldafing
Sport- und Gymnastik
Gedanken loslassen zu können, sich auf das Wichtige fokussieren und zu mehr Gelassenheit kommen. Dabei helfen verschiedene Atem- und Achtsamkeitsübungen. Meditation ist ein spiritueller bzw. innerer Weg auf dem wir uns ein bewusstes Dasein im gegenwärtigen Augenblick aneignen. Der Kurs unterstützt uns dabei, uns in unserer Ganzheit wahrzunehmen und mit Achtsamkeit den eigenen Rhythmus im alltäglichen Dasein zu leben.