Exerzitienhaus

Anschrift

Erzabtei 3

86941 Eresing

Siehe auch

Weil jede*r was zu sagen hat!

GRUNDKURS BIBLIOLOG

Mo. 04.08.25 15:00 - 08.08.25 13:30

Wie lässt sich das Buch der Bücher entdecken, verstehen, auslegen? / Und wie wird daraus ein Gemeinschaftserlebnis? / Das sind Fragen, die im Gemeindeleben, in der Firm-, Kommunion- und Gottesdienstvorbereitung oder im Religionsunterricht häufig zu hören sind. Viele pastorale Mitarbeiter*innen, Lehrer*innen und Ehrenamtliche in den Gemeinden geben gerne Gelegenheit, die Bibel selbst zu entdecken. Der Bibliolog kann als solche Methode kann zum Dialog zwischen biblischem Text und eigener Lebenserfahrung ermuntern. Die Teilnehmenden identifizieren sich nacheinander mit mehreren biblischen Gestalten und können sich aus diesen Rollen heraus äußern. So kann sich die Ebene des eigenen Lebens mit der des Textes verbinden. Biblisches Wissen ist somit für sie nicht erforderlich. Bibliolog ist daher unkompliziert im pastoralen Alltag von Jugend- und Gemeindearbeit sowie Schule einsetzbar. // Arbeitsformen und Methoden: /Die dafür erforderlichen methodischen und praktischen Fähigkeiten werden in dieser Fortbildung erlernt und geübt. Wir arbeiten mit Kurzvorträgen, praktischen Übungen und eröffnen erste eigene Erfahrungen im Anleiten von Bibliologen. Die erworbenen Grundkenntnisse werden mit einem vom Netzwerk Bibliolog ausgestellten Zertifikat bestätigt.
Anmeldeschluss: 07.07.2025

Leben, lieben, lachen – trotz allem

KREATIVES COACHING MIT ALLEN SINNEN

Mo. 04.08.25 17:00 - 08.08.25 13:30

Immer neue Herausforderungen, hohe Erwartungen und Anforderungen – sie schnüren uns zu, belasten Körper, Geist und Seele. Was nährt uns, füllt unser Wohlbehagen und bringt uns wieder zur Ruhe? Das Seminar hilft, die eigene Mitte zu finden, um das tun zu können, was wir uns von ganzem Herzen wünschen. Morgens gehen wir mit Genuss schweigend in den Morgen und begrüßen den Tag mit QiGong. Vormittags und nachmittags unterstützen wir uns mit Impulsen aus der positiven Psychologie, wenden verschiedene Meditationsformen an, sind kreativ in Bewegung und Bild. Wir stärken uns mit guten Gesprächen, wo das Zuhören genauso kostbar wird wie das Sprechen. Abends gönnen wir uns eine Entspannung und lassen dann Tag bei einem kühlen Getränk ausklingen.
Anmeldeschluss: 07.07.25

Was macht dein Leben lebenswert? Freude

KREATIVES COACHING MIT ALLEN SINNEN

Sa. 09.08.25 17:00 - 12.08.25 13:30

Das Leben ist ein Geschenk - kostbar, wertvoll und begrenzt! Du darfst es leben und füllen nach deinen Vorstellungen und Wünschen. Frag nicht, was die Welt braucht, sondern was du brauchst, nur so kommst du in deine Kraft und kannst mit Freude und Dankbarkeit diese mitgestalten. Vertraue dir und deinem Körper und lebe im Hier und Jetzt. Es gibt viele wunderbare Impulse aus der positiven Psychologie, verbunden mit einem Potpourri verschiedener Meditationsformen, kreativem Gestalten, Tanz und gute Gespräche unter Gleichgesinnten. Abends genießen wir noch eine schöne Entspannung und lassen den Tag gemütlich ausklingen. Gestärkt, gefüllt mit neuen Ideen und Perspektiven geht es voller Tatendrang und frohen Mutes in den Alltag zurück. – Liebgewonnene Wiederholungstäter sind herzlich willkommen!
Anmeldeschluss: 11.07.25

TAIJI-KURS

Grundlagen des Taiji und Abläufe aus der Yang Form

Do. 04.09.25 17:00 - 07.09.25 13:30

Taijiquan ist eine aus China stammende Disziplin für Körper, Geist und Seele des Menschen. / Durch die Vereinigung von Atmung und Bewegung in einem fließenden Ablauf lösen sich muskuläre Verspannungen, man kommt innerlich zur Ruhe und es stellt sich eine Balance auf der körperlichen wie auch der geistigen Ebene des Menschen ein. / In dem Kurs werden die Grundlagen des Taiji vermittelt und Abläufe aus der Yang Form einstudiert. Vorkenntnisse sind nicht nötig auch keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Lockere Kleidung ist wichtig. Es wird gelegentlich draußen geübt.
Anmeldeschluss: 07.08.2025

HIER und JETZT ganz Da-Sein

MBSR KENNENLERNEN

Fr. 12.09.25 17:00 - 14.09.25 13:30

"Sich mit allen Sinnen für den jeweiligen Augenblick öffnen und das Leben in neuer Tiefe und Intensität erfahren. Aufmerksam mit unserem Körper, den Gedanken und Gefühlen umgehen – mit Elementen aus dem MBSR-Training (Mindfulness Based Stress Reduction – achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn). / Sanfte Körperübungen, angeleitete Meditationen, Kurzvorträge und Austausch tragen dazu bei, dass der geschäftige Geist zur Ruhe kommen kann. Umsetzungsideen regen an, im Alltag neue Verhaltensweisen auszuprobieren.
"
Anmeldeschluss: 14.08.25

St. Hildegards Veriditas

TAGESKURS

Mi. 17.09.25 09:00

St. Hildegards Kräuterwissen und ihr Verständnis von Mystik war für Jahrhunderte fast vergessen, und jetzt sind die Buchläden voll davon. An diesem Tag steht Hildegards „Veriditas“, ihre Pneumatologie (Lehre vom Heiligen Geist) im Mittelpunkt der Betrachtung. Verstehbar und umweltfreundlich, die Lehre verbindet Theologie und Naturwissen in einer Art, die immer noch aktuell und überzeugend ist. / Wir werden auch ihr Rezept gegen Wutanfall ausprobieren. / Zu empfehlen ist um 18:00 Uhr die Vesper in Gedenken an die Hl. Hildegard in der Klosterkirche.
Anmeldeschluss: 03.09.2025

Einführung in das Psalmensingen

WOCHENENDKURS

Fr. 19.09.25 17:00 - 21.09.25 13:30

Warum singt man eigentlich die Psalmen?? Die Bibelstellen „Singt Gott Psalmen, Hymnen und geistliche Lieder in Dankbarkeit in euren Herzen!“ (Kol 3, 16) und „Vor den Engeln lobsinge ich dir, Herr“ (Ps 138, 1) weisen darauf hin, was die Psalmen sind: Lieder, die gesungen werden sollen. Die Psalmen selbst enthalten auch immer wieder Anweisungen dafür, wie sie gesungen und mit Instrumenten begleitet werden sollen. Für das Beten des Wortes Gottes reicht das Sprechen offenbar nicht aus, es verlangt Musik. Dieses Seminar möchte eine Einführung in das Psalmensingen bieten: Warum wird beim * immer eine Pause gemacht? Was bedeuten die römischen Ziffern? Wie atme ich entspannt? Wie kann Psalmensingen zur Meditation werden? In den gesungenen Gebetszeiten des Konventes kann das Gelernte vor Ort umgesetzt und eingeübt werden.
Anmeldeschluss: 22.08.25

FELDENKRAIS FÜR ALLE,…

Schulung des Körpers und der Persönlichkeit

Do. 09.10.25 17:00 - 12.10.25 13:30

Die Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ ist ein Weg zur Schulung des Körpers und der Persönlichkeit mittels verbal angeleiteter Bewegungsangebote. / Durch mühelos auszuführende Bewegungssequenzen werden Sie angeregt, sich mit Leichtigkeit zu bewegen, sich ungesunder Bewegungsmuster bewusst zu werden und Ihre Haltung positiv zu verändern. Zudem können Sie mit Hilfe der Feldenkrais-Methode Ihr persönliches Selbstbild erweitern und das Selbstbewusstsein stärken. Oftmals empfinden Sie unmittelbar nach einer Lektion eine Steigerung Ihrer körperlichen Flexibilität und Ihres Wohlbefindens. Menschen jeden Alters und körperlichen Konstitution können die Lektionen ausführen und von Ihnen profitieren. / Ausreichend Zeit für Spaziergänge und Muße, sowie die Möglichkeit zur Teilnahme an den Gebetszeiten der Mönche, unterstützen Sie zusätzlich dabei, Abstand von der Hektik des Alltags zu finden und zur Ruhe zu kommen.
Anmeldeschluss: 11.09.25

Gregorianischer Choral

Praktisches Singen

Fr. 10.10.25 17:00 - 12.10.25 13:30

Der Gregorianische Choral ist die Grundlage der abendländischen Musik, aus der sich unsere Kirchenmusikgeschichte entwickelt hat, eignet sich aber nur eingeschränkt als Gemeindegesang in der heutigen Praxis. Da die musikalische Gestaltung der Gabenbereitung auch Raum lässt für Chorgesang, bietet sich hier die Möglichkeit, Gedänge aus dem gregorianischen Repertoire in den heutigen Gottesdienst einzubringen. Im praktischen Singen wollen wir uns einige kleine Offertorien aneigenen.
Anmeldeschluss: 12.09.25

„Ein Segen sollst du sein“. (Gen 12, 2)

CHRISTLICHE MEDITATION im Stil des Zen & Qi Gong

Fr. 10.10.25 17:00 - 12.10.25 13:30

"Segnen, lateinisch „bene-dicere“, heißt wörtlich übersetzt: „Gutes sagen“, „Gutes wünschen“: Schutz und Hilfe, Kraft und Beistand, Trost und Zuversicht. Ich will dich segnen und du sollst ein Segen sein. Ich weiß, wofür ich das alles tue. Ich darf ein Segen sein. Beim Segen vertrauen wir ganz und gar auf die Kraft Gottes. Wer gesegnet ist, gehört zu Gott.Wer gesegnet ist, wird gehalten. Wer gesegnet ist, über dem leuchtet Gottes Angesicht. Auch im dunklen Tal. Du bist gesegnet. // Ausführliche Kursbeschreibung auf S. ??? - Verweis auf 24.01.2025
"
Anmeldeschluss: 12.09.25

Auf den Spuren des hl. Benedikt unterwegs in St. Ottilien

WALK AND TALK

Fr. 10.10.25 17:00 - 12.10.25 13:30

Vor rund 1.500 Jahren verfasste der Ordensgründer Benedikt seine Regel. Das Werk hat seine Bedeutung bis heute nicht verloren. Es ist aber nicht nur Basis für das Lebenskonzept benediktinischer Ordensgemeinschaften, sondern auch ein kluger Ratgeber für unsere weltliche Gesellschaft. Wer sich mit der Regel beschäftigt, wird erkennen: Diese Schrift ist trotz ihres beachtlichen Alters top aktuell. / Gemeinsam spazieren wir auf dem Gelände der Erzabtei und suchen Orte auf, die Bezug haben zu wichtigen Impulsen der Regel. In kleinen Teams erarbeiten wir anschließend, wie wir diese Impulse für uns selbst heutzutage nutzen und unser Leben dadurch bereichern können.
Anmeldeschluss: 12.09.25

Von der Angst zum Vertrauen

WORKSHOP ZUR PERSÖNLICHKEITSENTFALTUNG

Sa. 11.10.25 09:00

Die Angst begleitet uns das ganze Leben lang, manchmal deutlicher, manchmal eher im Hintergrund. Wir sind uns der Gefährdungen des menschlichen Daseins bewusst. Und doch ist es wichtig, dem Vertrauen Raum zu geben. In der Bibel sagt Gott uns immer wieder: „Fürchte dich nicht!“ In diesem Workshop besinnen wir uns auf das, was uns Halt gibt, und lernen am Beispiel von biblischen Personen, wie Vertrauen gehen könnte. Elemente des Workshops sind kurze Impulse, persönliche Reflexion, Austausch in der Gruppe, Bibeltexte.
Anmeldeschluss: 26.09.25

Dem Inneren Kind begegnen

WOCHENENDWORKSHOP ZUR PERSÖNLICHKEITSENTFALTUNG

Fr. 17.10.25 17:00 - 19.10.25 13:30

"Was uns als Kind widerfahren ist, lebt in uns weiter und prägt uns. Wir alle haben als Kind kleinere oder größere Verletzungen erlebt, die wir zum Teil verdrängt haben, die aber so lange in uns weiterwirken, bis wir sie uns bewusst machten und uns Zeit geben zur Heilung. Dieses „innere Kind“ wartet darauf, dass wir mit ihm ins Gespräch kommen und uns seinen Bedürfnissen zuwenden. Wir können unsere Kindheit nicht rückgängig machen, aber wir können lernen, unserem „inneren Kind“ heute das zu geben, was es damals gebraucht hätte. Dann können auch die Ressourcen des „inneres Kindes“, wie z.B. Kreativität, Lebensfreude, Spiel, Spontaneität, an die Oberfläche kommen und gelebt werden. / In diesem Workshop helfen uns kurze Impulse, persönliche Reflektion, Austausch in der Gruppe, kreative Elemente, Symbole und Hineinspüren in den Körper unser „inneres Kind“ näher kennen zu lernen und es in unser Sein zu integrieren.
"
Anmeldeschluss: 19.09.25

BRAUTLEUTETAG

Ehevorbereitung

So. 19.10.25 09:00

Was ist uns für die gemeinsame Beziehung wichtig? Wie gehen wir als Eheleute mit Verschiedenheiten um? Wie gestalten wir eine gemeinsame Kommunikationsstruktur? Was bedeutet die Ehe als Sakrament? Wie können wir unsere kirchliche Trauung gestalten, damit der Tag ein persönliches Fest wird? / P. Otto und verheiratete Paare geben Impulse für einen guten Start ins Eheleben.
Anmeldeschluss: 02.10.25

Kriegserbe in der Seele

SINNvolle Auseinandersetzung und Aufarbeitung

Mo. 20.10.25 14:30 - 22.10.25 13:30

Viele Menschen leiden als Kinder oder Enkel von Eltern oder Großeltern, die den Zweiten Weltkrieg oder andere Kriege erlebt haben, unter den Folgen von traumatischen Erfahrungen. Merkmale hierfür sind Gefühle und Verhaltensweisen, die sie sich nicht erklären können. Ängste, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Unsicherheit, Schuldgefühle können von Kriegstraumata kommen, ohne sie selbst erlebt zu haben. In Anlehnung an die SINN-Lehre (Logotherapie & Existenzanalyse) von Viktor E. Frankl, bietet das Seminar wert- und sinnorientierte Impulse, welche die Folgen von Kriegstraumata überwinden helfen können. Neben Kurzvorträgen, Fallbeispielen, Erfahrungsaustausch, Dialog, Stille, Meditation, Einzel- und Gruppenarbeit, wird das Konzept der Heilenden Lebensbilanz (von Dr. Otto Zsok) vorgestellt.
Anmeldeschluss: 22.09.25

MOSAIKWOCHENENDE

Entdecken sie die faszinierende Welt der Mosaikkunst!

Fr. 07.11.25 17:00 - 09.11.25 13:30

Das Legen der Mosaiksteine ist nicht nur eine handwerkliche Tätigkeit, sondern auch eine Quelle der Entspannung und inneren Ruhe. In der konzentrierten Beschäftigung mit den Materialien und Techniken tauchen Sie in eine Welt der Inspiration und Gelassenheit ein. / Zum Einstieg in die Mosaikkunst werden verschiedene Materialien und deren Verwendung erklärt, die dazu passenden Schneide- und Legetechniken sowie das Verfugen vermittelt. Arbeits- und Schneidegeräte stehen bereit. Gerne können Sie auch eigene Materialien oder das zu beklebende Objekt mitbringen./ Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, sein persönliches und individuelles Projekt zu realisieren, das seinem persönlichen Lernstand entspricht. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf.
Anmeldeschluss: 10.10.25

Entspannt durchs Leben

Eine philosophische Reise zur inneren Ruhe

Fr. 07.11.25 17:00 - 09.11.25 13:30

Bereits vor über 2000 Jahren erkannten griechische Philosophen die Bedeutung der inneren Ausgeglichenheit für die Lebensqualität. Daher entwickelten sie Stragtegien, um gelassener auf die Herausforderungen des Lebens reagieren zu können. Dazu setzten sie auf eine realisctische Einschätzung der eigenen Kräfte, die Überprüfung und Veränderung ungesunder Überzeugungen und Gedankenmustern, die bewusste Steuerung der Emotionen, aber auch die Schaffung eines gelassenheitsfreundlichen Umfelds. / Mit einer ausgewogenen Mischung aus Textimpulsen, pratischen Übungen, Selbstreflexionen und Meditationen bietet dieses Seminar einen Raum, um diese Strategien kennenzulernen, die helfen, entspannter zu leben.
Anmeldeschluss: 10.10.25

Ich bin angenommen von Gott

CHRISTLICHE MEDITATION im Stil des Zen & Yoga

Fr. 14.11.25 17:00 - 16.11.25 13:30

Ich bin angenommen von Gott, deshalb kann ich mich selbst annehmen. Wenn ich mich selbst angenommen habe, kann ich auch andere annehmen.„HERR, du hast mich erforschtund kennst mich genau. Ob ich sitze oder stehe: Du weißt es. Meine Absicht erkennst du von fern.“(Ps 139, 1) // Meditation ist ein spiritueller bzw. innerer Weg, auf dem wir uns ein waches Bewusstsein für das Göttliche im gegenwärtigen Augenblick aneignen. / Yoga ist ein Übungsweg, der es Körper, Geist, Seele und Atem ermöglicht, in Einklang zu kommen. Der philosophische Hintergrund des aus der indischen Kultur erwachsenen Yoga spielt in diesen Kursen keine Rolle. Die sanften Körperübungen sind lediglich als eine meditative Vorbereitung auf das Sitzen in Stille zu verstehen. // Elemente: vegetarisches Essen, Sitzen in der Stille, Gehen in der Natur, Atem- und Yogaübungen, Klangschalen, spirituelle Impulse und Schweigen. Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder dicke Socken mitbringen.
Anmeldeschluss: 17.10.25

Gewaltfreie Kommunikation

TAGESWORKSHOP

Sa. 15.11.25 09:30

"Oft fällt es uns schwer, Grenzen zu ziehen und eigene Anliegen oder Bedürfnisse eindeutig zu formulieren. Schließlich möchte man niemanden verletzen. Die „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall B. Rosenberg basiert auf einer besonderen Haltung: es geht nicht um ein Gegeneinander, sondern darum, durch eine wertschätzende Kommunikation miteinander gute Lösungen zu finden. / Im Kurs lernen Sie mit der 4-Schrittmethode ein einfaches, vielseitig einsetzbares
Handwerkszeug für Privatleben und Beruf kennen."
Anmeldeschluss: 31.10.25

Trauma und Innere Kind Heilung

SEMINAR

Fr. 21.11.25 17:00 - 23.11.25 13:30

Traumafolgen können einen eine lange Zeit begleiten, manchmal Jahrzehnte lang. / Gleichzeitig liegt das Trauma selbst oft stark verkapselt, verbarrikadiert und abgeschirmt in der eigenen Psyche. Die Vorstellung, sich dem Trauma zuzuwenden, es teilweise zu erinnern und es seelisch zu verarbeiten, lässt oft große Ängste entstehen. / In einem Trauma gibt es oft seelische Anteile von uns selbst, die aus jüngeren Jahren oder der Kindheit stammen und in dieser Traumasituation festhängen. / Wie kann man sich einem solchen Trauma auf eine Weise annähern, sich ihm zuwenden, ohne davon überwältigt oder überfordert zu werden? Wie kann man Kontakt aufnehmen zu dem Teil des eigenen inneren Kind, das noch in dieser Situation feststeckt?
Anmeldeschluss: 24.10.25

DIE RÜCKGEWINNUNG MEINES (UR)VERTRAUENS

Fr. 12.12.25 17:00 - 14.12.25 12:00

(Ur)Vertrauen ist das Fundament eines gelungenen Lebens. Manchmal geht es uns im Laufe unseres Lebens verloren und wir leiden an Misstrauen gegenüber Menschen, uns selbst und Gott. Dies schwächt unsere Lebensbasis und macht uns zutiefst unsicher. Sollten wir nie Urvertrauen aufgebaut haben oder gar Vertrauen verloren haben, kommt unser Lebensfundament ins Wanken. Mit Hilfe der Logotherapie wollen wir einen Blick auf unser „Vertrauenskonto“ werfen und dieses wieder stärken bzw. zurückgewinnen.

TRAUERBEGLEITUNG

„Der Herr ist nahe denen, die zerbrochenen Herzens sind.“ (Ps 34))

Fr. 19.12.25 17:00 - 21.12.25 13:30

"Die Trauer über den Tod eines geliebten Menschen lässt uns verzweifeln und an die Grenzen unserer eigenen Möglichkeiten geraten. Oft gerät das ganze Glaubensbild ins Wanken oder stürzt ein. / Wer fängt uns in dieser Wüstensituation auf? Wo und wie finden wir Trost? / In einer Gruppe von ebenfalls Betroffenen wollen wir durch Impulse, Rituale, Körperübungen, kreativen Elementen, Zeiten der Stille und im Austausch dem „Unsagbaren“ Raum und Ausdruck geben. / Lassen Sie sich ein Stück ihres Weges begleiten, in der Hoffnung, dass gemeinsam getragene Last durch das „Mit-tragen“ leichter wird. / So mag uns schließlich die Vertrauens-Zusage des Psalm 23 - „Der Herr ist mein Hirte, nichts wird mir fehlen“ - Kraftquell für den weiteren Weg der Trauer werden. //Der Kurs ist vor allem für jene gedacht, die in den letzten Jahren einen lieben Menschen verloren haben. Der Verlust sollte mindestens 6 Monate zurückliegen.
Anmeldeschluss: 21.11.25