Rückenfit

Do. 23.04.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
Veranstaltungsart: Workshop
„Rückenfit“ ist ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot für alle, die ihren Rücken stärken und sich im Alltag wieder leichter und beweglicher fühlen möchten. Durch gezielte Mobilisationsübungen werden die Gelenke sanft in Bewegung gebracht, während der anschließende Muskelaufbau – besonders der rückenstabilisierenden Muskulatur – für mehr Halt und Entlastung sorgt. Schonende Dehnübungen helfen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Körperwahrnehmung und Koordination, die das Zusammenspiel von Muskeln und Bewegungen fördern. So entsteht ein ganzheitliches Programm, das Ihren Rücken stärkt und Ihr Wohlbefinden nachhaltig unterstützt.

Mitwirkende

Sylvia Straub

Leitung
Staat. geprüfte Gymnastik- und Sportlehrerin

Nächste Termine

30.04.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
07.05.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
21.05.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
28.05.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
11.06.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
18.06.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
25.06.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
02.07.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
09.07.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
16.07.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
23.07.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
30.07.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
06.08.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
13.08.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
20.08.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
27.08.2026 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
Auf Karte zeigen

Veranstaltungsort

Mehr Generationen Haus
Roseggerstraße 2
82229 Seefeld

Veranstaltungsnummer

910

Veranstalter

Nachbarschaftshilfe Seefeld

Veranstaltung speichern

+ iCal Export + Google Calendar
QR Code