Pilates

Do. 15.10.2026 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Veranstaltungsart: Kurs
Pilates verbindet gezielte Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung und kontrollierten Bewegungsabläufen. Im Mittelpunkt steht die Stärkung der Körpermitte, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ergänzend werden Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung gefördert.

Durch die systematische Schulung von Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität erwerben die Teilnehmenden Kenntnisse und Fähigkeiten für ein gesundheitsbewusstes Bewegungsverhalten im Alltag. Die Übungen unterstützen eine stabile Körperhaltung, verbessern die muskuläre Balance und tragen zur Vorbeugung von Fehlbelastungen bei.

Mitwirkende

Ilona Maurer

Leitung

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22.10.2026 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
29.10.2026 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
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12.11.2026 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
19.11.2026 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
26.11.2026 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
03.12.2026 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
10.12.2026 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
17.12.2026 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
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Veranstaltungsort

Nachbarschaftshilfe Feldafing e. V.
Schluchtweg 9B
82340 Feldafing

Veranstaltungsnummer

974

Veranstalter

Nachbarschaftshilfe Feldafing

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