Fr.
23.10.26
10:15
-
11:45
Mehr Generationen Haus
Nachbarschaftshilfe Seefeld
Sport- und Gymnastik
„Mach mit – bleib fit 60+“ ist ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot für alle, die auch im Alter aktiv, beweglich und fit bleiben möchten. In angenehmer Atmosphäre erwarten Sie vielfältige Übungen zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht, die gezielt dazu beitragen, die Sicherheit im Alltag zu erhöhen und Stürzen vorzubeugen. Ergänzend werden kleine Gedächtnisübungen integriert, die geistig fit halten und für zusätzliche Abwechslung sorgen. Auch Entspannung und Stressabbau kommen nicht zu kurz, sodass Körper und Geist gleichermaßen profitieren. So stärken Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden und bleiben mit Freude in Bewegung.
Fr.
23.10.26
17:00
-
25.10.26
12:00
Exerzitienhaus
Exerzitienhaus St. Ottilien
Für ein erfülltes Leben ist es von großer Bedeutung, dass wir mit unseren Verletzungen und Verwundungen Frieden schließen.
Der Kurs will helfen, zu einem Versöhntsein mit Unabänderlichem zu kommen und Belastendes loszulassen, damit unsere Seele heil werden kann. Außerdem wollen wir lernen, liebevoll mit uns selbst umzugehen, indem wir mehr auf das Gelungene als auf das Misslungene unseres Lebens schauen. So können wir zu dankbaren Menschen heranreifen.
Anmeldefrist: 25.09.2026
Der Kurs will helfen, zu einem Versöhntsein mit Unabänderlichem zu kommen und Belastendes loszulassen, damit unsere Seele heil werden kann. Außerdem wollen wir lernen, liebevoll mit uns selbst umzugehen, indem wir mehr auf das Gelungene als auf das Misslungene unseres Lebens schauen. So können wir zu dankbaren Menschen heranreifen.
Anmeldefrist: 25.09.2026
RAUM FÜR ATEM UND SEELE
Bewusstes Atmen-Meditation-Schweigen
Fr.
23.10.26
17:00
-
25.10.26
13:30
Exerzitienhaus
Exerzitienhaus St. Ottilien
Tief in uns gibt es einen Raum, in dem wir vollkommen ungestört sind, sowohl vom Trubel und den Anforderungen im Außen, als auch von den eigenen Erwartungen und dem Lärm in uns selbst. Gleich dem Auge eines Orkans finden wir dort Stille, Ruhe, inneren Frieden und kommen in Berührung mit unserer wahren Wesensnatur. Ein Weg und Türöffner zu diesem Raum ist der Atem. Mit sanften rhythmischen Atemweisen (Nach Middendorf), Achtsamkeitsübungen und Atemmeditationen - bei gutem Wetter auch im Freien - machen wir uns auf den Weg, diesen Raum zu entdecken und bei uns selbst anzukommen.
Anmeldefrist: 25.09.2026
Anmeldefrist: 25.09.2026
Aktivierungs- u. Entspannungsgymnastik
Gymnastik zur Gesunderhaltung und für die Beweglichkeit unter Anleitung.
Mo.
26.10.26
09:00
-
10:00
Pfarrheim
St. Vitus Egling
Gymnastik zur Gesunderhaltung und für die Beweglichkeit unter Anleitung. Die Veranstaltung vermittelt praktische Grundlagen zur eigenständigen Integration gesundheitsfördernder Bewegungsabläufe in den Alltag. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe tragen.
Mo.
26.10.26
09:15
-
10:15
Nachbarschaftshilfe Feldafing e. V.
Nachbarschaftshilfe Feldafing
Sport- und Gymnastik
Funktionelles Training ist speziell darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu trainieren und zu stabilisieren. Dabei werden alltagsnahe Bewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Mo.
26.10.26
09:15
-
10:00
Mehr Generationen Haus
Nachbarschaftshilfe Seefeld
Sport- und Gymnastik
„Trittsicher“ ist ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot, das speziell für ältere Menschen entwickelt wurde, die aktiv bleiben und sich im Alltag sicherer fühlen möchten. In angenehmer Atmosphäre werden einfache, gelenkschonende Übungen durchgeführt, die die Muskulatur stärken, das Gleichgewicht verbessern und die Beweglichkeit erhalten. Dabei kommen kleine Hilfsmittel wie Bälle, Gewichtsmanschetten und Brasils zum Einsatz, die für zusätzliche Abwechslung sorgen und gezielt die Koordination fördern. Ergänzende Atemübungen unterstützen das Wohlbefinden und helfen, neue Energie zu tanken. Das Training orientiert sich an alltagsnahen Bewegungen und trägt dazu bei, Stürzen vorzubeugen – damit Sie sich auch weiterhin sicher und selbstständig bewegen können. Durch die Kombination aus funktionellem Training und alltagsnahen Bewegungsabläufen leistet „Trittsicher“ einen wichtigen Beitrag zur Sturzprävention und Gesundheitsförderung.
Bewegter Eltern-Kind-Kreis
Spiel und Spaß für die Kinder - Austausch über erziehungsrelevante Themen für die Eltern
Mo.
26.10.26
10:30
-
11:30
Mehr Generationen Haus
Nachbarschaftshilfe Seefeld
Eltern-Kind-Gruppe
Unser bewegter Eltern-Kind-Kreis bietet jungen Eltern einen geschützten Rahmen, um ihren Alltag mit kleinen Kindern aktiv zu gestalten. Hier können Sie andere Eltern kennenlernen, Erfahrungen austauschen und Fragen rund um Erziehung und Entwicklung besprechen.
Die Kinder erleben spielerische Bewegungseinheiten und erste Turn- und Gruppenerfahrungen, wodurch ihre motorische, soziale und emotionale Entwicklung gefördert wird. Gleichzeitig lernen Eltern, altersgerechtes Verhalten besser zu verstehen und ihr eigenes Erziehungsverhalten zu reflektieren. So verbindet der Kreis Bewegung, gemeinsames Lernen und Austausch – für Kinder und Eltern gleichermaßen bereichernd.
Die Kinder erleben spielerische Bewegungseinheiten und erste Turn- und Gruppenerfahrungen, wodurch ihre motorische, soziale und emotionale Entwicklung gefördert wird. Gleichzeitig lernen Eltern, altersgerechtes Verhalten besser zu verstehen und ihr eigenes Erziehungsverhalten zu reflektieren. So verbindet der Kreis Bewegung, gemeinsames Lernen und Austausch – für Kinder und Eltern gleichermaßen bereichernd.
Mo.
26.10.26
10:30
-
11:30
Nachbarschaftshilfe Feldafing e. V.
Nachbarschaftshilfe Feldafing
Sport- und Gymnastik
Leichtes, aber effektives Training aller Muskelgruppen. Die Tiefenmuskulatur wird im ganzen Körper aktiviert und gekräftigt. Die Übungen trainieren das Gleichgewicht und verbessern die gesamte Körperhaltung. Dabei wird die Koordination geschult und verspannte Muskeln lockern sich.
Entlastung für Mütter am Limit: Wie funktionieren eigentlich die frühen Hilfen?
Informations- und Bildungsveranstaltung im Rahmen der Vernissage Faces of Moms
Mo.
26.10.26
14:00
Foyer im Landratsamt Landsberg
KEB Landsberg
Der Übergang in die Elternschaft und die alltäglichen Sorge- und Erwerbsarbeit (Care-Arbeit) bringen viele Familien an ihre physische und psychische Belastungsgrenzen. Oft wissen Betroffene nicht, welche niederschwelligen Beratungs- und Unterstützungssysteme bereits im Vorfeld greifen.
Diese Informations- und Bildungsveranstaltungen im Rahmen der Ausstellung "Faces of Moms" widmet sich gezielt den Herausforderungen von Müttern am Limit. Ziel der Veranstaltung ist es, die Mieden- und Alltagskompetenzen der Teilnehmenden im Bereich der Familien- und Lebensberatung zu stärken, über bestehende psychosoziale Angebote aufzuklären und präventive Hilfe aufzuzeigen.
Es ist ein offener Raum für Fragen, Informationen für Bewältigungsstrategien und Diskussion im geschützten Rahmen.
Diese Informations- und Bildungsveranstaltungen im Rahmen der Ausstellung "Faces of Moms" widmet sich gezielt den Herausforderungen von Müttern am Limit. Ziel der Veranstaltung ist es, die Mieden- und Alltagskompetenzen der Teilnehmenden im Bereich der Familien- und Lebensberatung zu stärken, über bestehende psychosoziale Angebote aufzuklären und präventive Hilfe aufzuzeigen.
Es ist ein offener Raum für Fragen, Informationen für Bewältigungsstrategien und Diskussion im geschützten Rahmen.
Bewegter Eltern-Kind-Kreis
Spiel und Spaß für die Kinder - Austausch über erziehungsrelevante Themen für die Eltern
Mo.
26.10.26
14:30
-
15:30
Mehr Generationen Haus
Nachbarschaftshilfe Seefeld
Eltern-Kind-Gruppe
Unser bewegter Eltern-Kind-Kreis bietet jungen Eltern einen geschützten Rahmen, um ihren Alltag mit kleinen Kindern aktiv zu gestalten. Hier können Sie andere Eltern kennenlernen, Erfahrungen austauschen und Fragen rund um Erziehung und Entwicklung besprechen.
Die Kinder erleben spielerische Bewegungseinheiten und erste Turn- und Gruppenerfahrungen, wodurch ihre motorische, soziale und emotionale Entwicklung gefördert wird. Gleichzeitig lernen Eltern, altersgerechtes Verhalten besser zu verstehen und ihr eigenes Erziehungsverhalten zu reflektieren. So verbindet der Kreis Bewegung, gemeinsames Lernen und Austausch – für Kinder und Eltern gleichermaßen bereichernd.
Die Kinder erleben spielerische Bewegungseinheiten und erste Turn- und Gruppenerfahrungen, wodurch ihre motorische, soziale und emotionale Entwicklung gefördert wird. Gleichzeitig lernen Eltern, altersgerechtes Verhalten besser zu verstehen und ihr eigenes Erziehungsverhalten zu reflektieren. So verbindet der Kreis Bewegung, gemeinsames Lernen und Austausch – für Kinder und Eltern gleichermaßen bereichernd.