Veranstaltungen der KEB Starnberg und Landsberg am Lech - Seite 1

Pi­la­tes

Do. 12.06.25 09:30 - 10:30
Nach­bar­schafts­hil­fe Felda­fing e. V.
Nach­bar­schafts­hil­fe Felda­fing
Sport-​ und Gym­nas­tik
Sys­te­ma­ti­sches Ganz­kör­per­trai­ning zur Kräf­ti­gung der Mus­ku­la­tur, pri­mär von Be­cken­bo­den, Bauch-​ und Rü­cken­mus­ku­la­tur.

Don­ners­tags­grup­pe - Spiel und Spaß für die Kin­der - Aus­tausch über er­zie­hungs­re­le­van­te The­men für die El­tern

Do. 12.06.25 09:30 - 12:00
Mehr Ge­nera­tio­nen Haus
Nach­bar­schafts­hil­fe See­feld
Eltern-​Kind-Gruppe
Un­se­re Eltern-​Kind-Gruppe bie­tet den idea­len Rah­men, um junge El­tern in ihrem er­leb­nis­rei­chen und ver­ant­wor­tungs­vol­len Le­bens­ab­schnitt mit klei­nen Kin­dern zu be­glei­ten. Hier kön­nen Sie nicht nur an­de­re El­tern ken­nen­ler­nen und sich aus­tau­schen und ak­tu­el­le (Erziehungs-​) Pro­ble­me be­spre­chen. Sie ler­nen auch Mög­lich­kei­ten zum Um­gang mit den Kin­dern ken­nen, er­lan­gen eine rea­lis­ti­sche Ein­sicht in das al­ter­s­ent­spre­chen­de Ver­hal­ten ihres Kin­des und kön­nen so ihr Er­zie­hungs­ver­hal­ten immer wie­der neu re­flek­tie­ren.
Wäh­rend die­ser Zeit kön­nen die Klei­nen erste Kon­tak­te mit an­de­ren Kin­dern knüp­fen und ma­chen erste Grup­pen­er­fah­run­gen. Die Kin­der wer­den in ihrer ganz­heit­li­chen Ent­wick­lung durch die Mög­lich­keit zur Kon­takt­auf­nah­me mit an­de­ren Kin­dern und El­tern un­ter­stützt.

HIER und JETZT ganz Da-​Sein

MBSR KEN­NEN­LER­NEN
Fr. 13.06.25 17:00 - 15.06.25 13:30
Ex­er­zi­ti­en­haus
Ex­er­zi­ti­en­haus St. Ot­ti­li­en
MBSR-​Training (Mind­ful­ness Based Stress Re­duc­tion – acht­sam­keits­ba­sier­te Stress­be­wäl­ti­gung nach Jon Kabat-​Zinn).
Ziel des Trai­nings: "Sich mit allen Sin­nen für den je­wei­li­gen Au­gen­blick öff­nen und das Leben in neuer Tiefe und In­ten­si­tät er­fah­ren. Auf­merk­sam mit un­se­rem Kör­per, den Ge­dan­ken und Ge­füh­len um­ge­hen.
Wei­te­re Ele­men­te: an­ge­lei­te­te Me­di­ta­tio­nen, Kurz­vor­trä­ge, etc.
Um­set­zungs­ideen regen an, im All­tag neue Ver­hal­tens­wei­sen aus­zu­pro­bie­ren.

Zu­gang zu mei­nen in­ne­ren Quel­len

WORK­SHOP ZUR PER­SÖN­LICH­KEITS­ENT­FAL­TUNG
Sa. 14.06.25 09:00
Ex­er­zi­ti­en­haus
Ex­er­zi­ti­en­haus St. Ot­ti­li­en
"Viele Men­schen sind aus­ge­brannt und füh­len sich über­for­dert. Wie kann ich dem vor­beu­gen? Wo kann ich „auf­tan­ken“, wenn alles zu viel er­scheint? Was gibt mir Freu­de und En­er­gie für die täg­li­chen An­for­de­run­gen?

In die­sem Work­shop gehen wir auf die Suche nach den Kraft­quel­len in uns. Eine Sym­bol­ge­schich­te, krea­ti­ve Ele­men­te, ein­fa­che Kör­per­übun­gen, etc.

Aktivierungs-​ und Enstpan­nungs­gym­nas­tik

Mo. 16.06.25 09:00 - 10:00
Pfarr­heim
St. Vitus Eg­ling
Sport-​ und Gym­nas­tik
Gym­nas­tik zur Ge­sund­erhal­tung und für die Be­weg­lich­keit unter An­lei­tung. Bitte be­que­me Klei­dung und Schu­he tra­gen.

Funk­tio­nel­les Be­we­gungs­trai­ning

Mo. 16.06.25 09:15 - 10:15
Nach­bar­schafts­hil­fe Felda­fing e. V.
Nach­bar­schafts­hil­fe Felda­fing
Sport-​ und Gym­nas­tik
Funk­tio­nel­les Trai­ning ist spe­zi­ell dar­auf aus­ge­legt, den gan­zen Kör­per zu trai­nie­ren und zu sta­bi­li­sie­ren. Dabei wer­den all­tags­na­he Be­we­gun­gen aus­ge­führt, die meh­re­re Mus­kel­grup­pen gleich­zei­tig be­an­spru­chen.

Ko­or­di­na­ti­on - Gleich­ge­wicht - Be­weg­lich­keit

Mo. 16.06.25 10:30 - 11:30
Nach­bar­schafts­hil­fe Felda­fing e. V.
Nach­bar­schafts­hil­fe Felda­fing
Sport-​ und Gym­nas­tik
Leich­tes, aber ef­fek­ti­ves Trai­ning aller Mus­kel­grup­pen. Die Tie­fen­mus­ku­la­tur wird im gan­zen Kör­per ak­ti­viert und ge­kräf­tigt. Die Übun­gen Trai­nie­ren das Gleich­ge­wicht und ver­bes­sern die ge­sam­te Kör­per­hal­tung. Dabei wird die Ko­or­di­na­ti­on ge­schult und ver­spann­te Mus­keln lo­ckern sich

Eltern-​Kind-Kreis

Mon­tags­grup­pe - Spiel und Spaß für die Kin­der - Aus­tausch über er­zie­hungs­re­le­van­te The­men für die El­tern
Mo. 16.06.25 15:00 - 18:00
Nach­bar­schafts­hil­fe
Nach­bar­schafts­hil­fe See­feld
Eltern-​Kind-Gruppe
Un­se­re Eltern-​Kind-Gruppe bie­tet den idea­len Rah­men, um junge El­tern in ihrem er­leb­nis­rei­chen und ver­ant­wor­tungs­vol­len Le­bens­ab­schnitt mit klei­nen Kin­dern zu be­glei­ten. Hier kön­nen Sie nicht nur an­de­re El­tern ken­nen­ler­nen und sich aus­tau­schen und ak­tu­el­le (Erziehungs-​) Pro­ble­me be­spre­chen. Sie ler­nen auch Mög­lich­kei­ten zum Um­gang mit den Kin­dern ken­nen, er­lan­gen eine rea­lis­ti­sche Ein­sicht in das al­ter­s­ent­spre­chen­de Ver­hal­ten ihres Kin­des und kön­nen so ihr Er­zie­hungs­ver­hal­ten immer wie­der neu re­flek­tie­ren.
Wäh­rend die­ser Zeit kön­nen die Klei­nen erste Kon­tak­te mit an­de­ren Kin­dern knüp­fen und ma­chen erste Grup­pen­er­fah­run­gen. Die Kin­der wer­den in ihrer ganz­heit­li­chen Ent­wick­lung durch die Mög­lich­keit zur Kon­takt­auf­nah­me mit an­de­ren Kin­dern und El­tern un­ter­stützt.

Die Tref­fen kön­nen ohne Vor­anmel­dung be­sucht wer­den.

Me­di­ta­ti­on

Mo. 16.06.25 18:45 - 19:45
Nach­bar­schafts­hil­fe Felda­fing e. V.
Nach­bar­schafts­hil­fe Felda­fing
Sport-​ und Gym­nas­tik
Ge­dan­ken los­las­sen zu kön­nen, sich auf das Wich­ti­ge fo­kus­sie­ren und zu mehr Ge­las­sen­heit kom­men. Dabei hel­fen ver­schie­de­ne Atem- und Acht­sam­keits­übun­gen. Me­di­ta­ti­on ist ein spi­ri­tu­el­ler bzw. in­ne­rer Weg auf dem wir uns ein be­wuss­tes Da­sein im ge­gen­wär­ti­gen Au­gen­blick an­eig­nen. Der Kurs un­ter­stützt uns dabei, uns in un­se­rer Ganz­heit wahr­zu­neh­men und mit Acht­sam­keit den ei­ge­nen Rhyth­mus im all­täg­li­chen Da­sein zu leben.

Er­zie­hungs­kom­pe­ten­zen von El­tern för­dern

In­ten­si­ver Er­fah­rungs­aus­tausch unter An­lei­tung einer er­fah­re­nen Fach­kraft
Di. 17.06.25 08:30 - 10:00
Feu­er­wehr­haus
KDFB Kin­sau
Eltern-​Kind-Gruppe
ge­plan­te The­men:
- Fest der Hei­li­gen drei Kö­ni­ge: Ihre Prä­senz in der Krip­pe, ihre Be­deu­tung?
- Lob: Was hat mein Kind diese Woche gut ge­macht?
- Wie lobe ich rich­tig, was ist zu viel? Was ist der Un­ter­schied zwi­schen Lob und Er­mu­ti­gung?
- Fin­ger­spie­le für Kin­der: Sind sie heut­zu­ta­ge noch wich­tig?
- Kind und Haus­tier: Un­ter­stützt ein Tier das So­zi­al­ver­hal­ten mei­nes Kin­des?
- Os­ter­bräu­che ges­tern und heute: was fei­ern wir an Os­tern?
- Ge­sun­de Er­näh­rung: Er­näh­ren wir uns als Fa­mi­lie ge­sund? Was ver­steht Frau unter "Ge­sun­der Er­näh­rung"?
- Sau­ber­keit: wie er­zie­he ich mein Kind zur Sau­ber­keit?
- Groß­el­tern: Wie viel Un­ter­stüt­zung bei der Kin­der­er­zie­hung?
- Fa­mi­li­en­zu­wachs: Wie be­rei­te ich mein Kind auf ein Ge­schwis­ter­chen vor?