Veranstaltungen der KEB Starnberg und Landsberg am Lech - Seite 3

Gymnastik zur Gesunderhaltung und für die Beweglichkeit unter Anleitung. Die Veranstaltung vermittelt praktische Grundlagen zur eigenständigen Integration gesundheitsfördernder Bewegungsabläufe in den Alltag. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe tragen.

Funktionelles Training ist speziell darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu trainieren und zu stabilisieren. Dabei werden alltagsnahe Bewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

„Trittsicher“ ist ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot, das speziell für ältere Menschen entwickelt wurde, die aktiv bleiben und sich im Alltag sicherer fühlen möchten. In angenehmer Atmosphäre werden einfache, gelenkschonende Übungen durchgeführt, die die Muskulatur stärken, das Gleichgewicht verbessern und die Beweglichkeit erhalten. Dabei kommen kleine Hilfsmittel wie Bälle, Gewichtsmanschetten und Brasils zum Einsatz, die für zusätzliche Abwechslung sorgen und gezielt die Koordination fördern. Ergänzende Atemübungen unterstützen das Wohlbefinden und helfen, neue Energie zu tanken. Das Training orientiert sich an alltagsnahen Bewegungen und trägt dazu bei, Stürzen vorzubeugen – damit Sie sich auch weiterhin sicher und selbstständig bewegen können. Durch die Kombination aus funktionellem Training und alltagsnahen Bewegungsabläufen leistet „Trittsicher“ einen wichtigen Beitrag zur Sturzprävention und Gesundheitsförderung.

Unser bewegter Eltern-Kind-Kreis bietet jungen Eltern einen geschützten Rahmen, um ihren Alltag mit kleinen Kindern aktiv zu gestalten. Hier können Sie andere Eltern kennenlernen, Erfahrungen austauschen und Fragen rund um Erziehung und Entwicklung besprechen.

Die Kinder erleben spielerische Bewegungseinheiten und erste Turn- und Gruppenerfahrungen, wodurch ihre motorische, soziale und emotionale Entwicklung gefördert wird. Gleichzeitig lernen Eltern, altersgerechtes Verhalten besser zu verstehen und ihr eigenes Erziehungsverhalten zu reflektieren. So verbindet der Kreis Bewegung, gemeinsames Lernen und Austausch – für Kinder und Eltern gleichermaßen bereichernd.

Leichtes, aber effektives Training aller Muskelgruppen. Die Tiefenmuskulatur wird im ganzen Körper aktiviert und gekräftigt. Die Übungen trainieren das Gleichgewicht und verbessern die gesamte Körperhaltung. Dabei wird die Koordination geschult und verspannte Muskeln lockern sich.

Unser bewegter Eltern-Kind-Kreis bietet jungen Eltern einen geschützten Rahmen, um ihren Alltag mit kleinen Kindern aktiv zu gestalten. Hier können Sie andere Eltern kennenlernen, Erfahrungen austauschen und Fragen rund um Erziehung und Entwicklung besprechen.

Die Kinder erleben spielerische Bewegungseinheiten und erste Turn- und Gruppenerfahrungen, wodurch ihre motorische, soziale und emotionale Entwicklung gefördert wird. Gleichzeitig lernen Eltern, altersgerechtes Verhalten besser zu verstehen und ihr eigenes Erziehungsverhalten zu reflektieren. So verbindet der Kreis Bewegung, gemeinsames Lernen und Austausch – für Kinder und Eltern gleichermaßen bereichernd.

Gibt es Gefühle, die Sie nicht zuordnen können? Ist da „etwas“ ohne dass Sie wissen was es ist? Spüren Sie inneren Leistungsdruck oder Schuldgefühle? Viele Menschen leiden als Kinder, Enkel oder Urenkel von Eltern oder Groß-eltern, die den Zweiten Weltkrieg oder andere Kriege erlebt haben, unter den Folgen von traumatischen Erfahrungen. Merkmale hierfür sind Gefühle und Verhaltensweisen, die sie sich nicht erklären können. Ängste, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Unsicherheit, Schuldgefühle können von vererbten Kriegserfahrungen kommen. In Anlehnung an die SINN-Lehre (Logotherapie) von Viktor E. Frankl, bietet das Seminar WERT- und SINNorientierte Impulse, welche die Folgen von Kriegstraumata überwinden helfen können. Wir sprechen über Viktor E. Frankl, der vier Konzentrationslager überlebt hat, seine SINN-Lehre und andere Fallbeispiele. Erfahrungsaustausch, Dialog, Stille, Meditation, Einzel- und Gruppenarbeit, biografisches Schreiben (Heilenden Lebensbilanz) runden das Seminar ab.

Anmeldefrist: 21.09.2026

Unsere Eltern-Kind-Gruppe bietet den idealen Rahmen, um junge Eltern in ihrem erlebnisreichen und verantwortungsvollen Lebensabschnitt mit kleinen Kindern zu begleiten. Hier können Sie nicht nur andere Eltern kennenlernen und sich austauschen und aktuelle (Erziehungs-) Probleme besprechen. Sie lernen auch Möglichkeiten zum Umgang mit den Kindern kennen, erlangen eine realistische Einsicht in das altersentsprechende Verhalten ihres Kindes und können so ihr Erziehungsverhalten immer wieder neu reflektieren.
Während dieser Zeit können die Kleinen erste Kontakte mit anderen Kindern knüpfen und machen erste Gruppenerfahrungen. Die Kinder werden in ihrer ganzheitlichen Entwicklung durch die Möglichkeit zur Kontaktaufnahme mit anderen Kindern und Eltern unterstützt.

Herzliche Einladung zu unserem Seniorennachmittag!

In gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen erwartet Sie neben dem geselligen Beisammensein ein informativer und anschaulich gestalteter Vortrag zum Thema „Das Jahr der Honigbiene“.

Gemeinsam begleiten wir die fleißigen Bienen durch die Jahreszeiten und erfahren Interessantes über ihr Leben, ihren besonderen Jahresrhythmus und die wichtige Arbeit im Bienenvolk. Unser Hobby-Imker gibt spannende Einblicke in die Welt der Bienen, erzählt aus eigenen Erfahrungen und erklärt, was sich rund um den Bienenstock im Laufe eines Jahres ereignet.

Der Nachmittag verbindet interessante Informationen mit geselligem Austausch und lädt dazu ein, die faszinierende Welt der Honigbienen aus einer ganz neuen Perspektive kennenzulernen.

Wir freuen uns auf einen interessanten, gemütlichen und geselligen Nachmittag mit Ihnen!

Gedanken loslassen zu können, sich auf das Wichtige fokussieren und zu mehr Gelassenheit kommen. Dabei helfen verschiedene Atem- und Achtsamkeitsübungen. Meditation ist ein spiritueller bzw. innerer Weg auf dem wir uns ein bewusstes Dasein im gegenwärtigen Augenblick aneignen. Der Kurs unterstützt uns dabei, uns in unserer Ganzheit wahrzunehmen und mit Achtsamkeit den eigenen Rhythmus im alltäglichen Dasein zu leben.