Feldenkrais & Klangschalenentspannung

In diesen Tagen wollen wir bewusst innehalten, Nachspüren und Rückschau halten auf das bereits vergangene Jahr. Wir können eine Schale nehmen als Symbol für die Fülle und ebenso für das kostbare der Leere. Die verschiedenen Klangschalen sind scheinbar leer und schenken uns wohltuende und im Körper spürbare Klänge, wenn sie angeschlagen werden.
Mit verschiedenen Übungen aus der Feldenkrais Methode unterstützen wir die Bewegungswahrnehmung. Aufmerksam ausgeführte Bewegungsabläufe lassen uns Vielfalt, Fähigkeit und Leichtigkeit erleben.
Wir tauschen uns in Gesprächen aus und erleben die herbstliche Natur im Gehen. Diese Erfahrungen mögen zum Dank anregen. Einen Dank, der in den Alltag einfließen kann, wenn wir gestärkt nachhause kommen.