Bewegung und Begegnung

In unserem Lebensalltag ist das Miteinander von Bewegung und Begegnung etwas Selbstverständliches. Je nach Situation ist unsere Aufmerksamkeit unterschiedlich ausgerichtet. Sie kann stärker im Bezug zur Bewegung liegen oder bei einer Tätigkeit, einer Begegnung mit Menschen, bei einem Gespräch oder in der Umgebung. Wie erleben wir diese Verbindung und können wir sie beeinflussen? Die Feldenkrais-Methode kann uns unterstützen, diese Zusammenhänge mit einer angemessenen Aufmerksamkeit wahrzunehmen. Die achtsame Ausführung von angeleiteten Bewegungen ermöglicht es, sich selber in einer guten Weise zu begegnen. Aspekte von Leichtigkeit, das eigene Tempo und eine Regulierung von Anspannung und Entspannung werden erfahrbar. Damit fördern wir einen wohltuenden Einfluss auf das Miteinander unserer Begegnungen und Bewegungen im Alltag.