GRUNDKURS: RHYTHMUS.ATEM.BEWEGUNG.

"„Rhythmus.Atem.Bewegung.“ (früher: Eutonie nach H.L. Scharing) möchte die Übenden zu größerer Bewusstheit führen: zu sich kommen, bei sich sein. / Einfache Übungen, meist im Liegen ausgeführt, sprechen das schlafende Körperbewusstsein an, der Mensch erfährt sich im Kontakt zu Boden und Umwelt, wird ganzheitlich wach. Leibseelische Spannungen können sich lösen. Die Ordnung im Leib verhilft dem Geist, sich zu klären und zur Ruhe zu kommen. / So finden die Übenden ihren eigenen Rhythmus. Die Übungen umfassen auch das anatomisch gemäße Sitzen auf eigens dafür entwickelten Stühlen.