Veranstaltungen der KEB Starnberg und Landsberg am Lech - Seite 3

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„Rückenfit“ ist ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot für alle, die ihren Rücken stärken und sich im Alltag wieder leichter und beweglicher fühlen möchten. Durch gezielte Mobilisationsübungen werden die Gelenke sanft in Bewegung gebracht, während der anschließende Muskelaufbau – besonders der rückenstabilisierenden Muskulatur – für mehr Halt und Entlastung sorgt. Schonende Dehnübungen helfen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Körperwahrnehmung und Koordination, die das Zusammenspiel von Muskeln und Bewegungen fördern. So entsteht ein ganzheitliches Programm, das Ihren Rücken stärkt und Ihr Wohlbefinden nachhaltig unterstützt.

Eltern-Kind-Gruppe

Erziehungskompetenzen von Eltern fördern

Do. 15.10.26 15:00 - 16:00

Unsere Eltern-Kind-Gruppe bietet den idealen Rahmen, um junge Eltern in ihrem erlebnisreichen und verantwortungsvollen Lebensabschnitt mit kleinen Kindern zu begleiten. Hier können Sie nicht nur andere Eltern kennenlernen und sich austauschen und aktuelle (Erziehungs-) Probleme besprechen. Sie lernen auch Möglichkeiten zum Umgang mit den Kindern kennen, erlangen eine realistische Einsicht in das altersentsprechende Verhalten ihres Kindes und können so ihr Erziehungsverhalten immer wieder neu reflektieren.
Während dieser Zeit können die Kleinen erste Kontakte mit anderen Kindern knüpfen und machen erste Gruppenerfahrungen. Die Kinder werden in ihrer ganzheitlichen Entwicklung durch die Möglichkeit zur Kontaktaufnahme mit anderen Kindern und Eltern unterstützt.

Bewegter Eltern-Kind-Kreis

Spiel und Spaß für die Kinder - Austausch über erziehungsrelevante Themen für die Eltern

Do. 15.10.26 15:30 - 16:30

Unser bewegter Eltern-Kind-Kreis bietet jungen Eltern einen geschützten Rahmen, um ihren Alltag mit kleinen Kindern aktiv zu gestalten. Hier können Sie andere Eltern kennenlernen, Erfahrungen austauschen und Fragen rund um Erziehung und Entwicklung besprechen.

Die Kinder erleben spielerische Bewegungseinheiten und erste Turn- und Gruppenerfahrungen, wodurch ihre motorische, soziale und emotionale Entwicklung gefördert wird. Gleichzeitig lernen Eltern, altersgerechtes Verhalten besser zu verstehen und ihr eigenes Erziehungsverhalten zu reflektieren. So verbindet der Kreis Bewegung, gemeinsames Lernen und Austausch – für Kinder und Eltern gleichermaßen bereichernd.

Erste Hilfe

am Baby und Kleinkind

Fr. 16.10.26 09:00

3 stündiger Kurs: Erste Hilfe am Baby und Kleinkind mit der Referentin Frau Cornelia Ast.

Freitagsgruppe - Spiel und Spaß für die Kinder - Austausch über erziehungsrelevante Themen für die Eltern

Eltern-Kind-Kreis

Fr. 16.10.26 09:30 - 12:00

Mach mit – bleib fit 60+

Fr. 16.10.26 10:15 - 11:45

„Mach mit – bleib fit 60+“ ist ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot für alle, die auch im Alter aktiv, beweglich und fit bleiben möchten. In angenehmer Atmosphäre erwarten Sie vielfältige Übungen zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht, die gezielt dazu beitragen, die Sicherheit im Alltag zu erhöhen und Stürzen vorzubeugen. Ergänzend werden kleine Gedächtnisübungen integriert, die geistig fit halten und für zusätzliche Abwechslung sorgen. Auch Entspannung und Stressabbau kommen nicht zu kurz, sodass Körper und Geist gleichermaßen profitieren. So stärken Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden und bleiben mit Freude in Bewegung.

Letzte-Hilfe-Kurs

Am Ende wissen, wie es geht.

Fr. 16.10.26 14:00

Wir vermitteln das "kleine 1x1 der Sterbebegleitung": Das Umsorgen von schwerkranken und sterbenden Menschen am Lebensende.
Der Kurs besteht aus 4 Modulen (jeweils 45 Minuten):
Modul 1: Sterben als ein Teil des Lebens
Modul 2: vorsorgen und entscheiden
Modul 3: Leiden lindern
Modul 4: Abschied nehmen

Veränderung ist das Leben!

CHRISTLICHE MEDITATION im Stil des Zen & Qi Gong

Fr. 16.10.26 17:00 - 18.10.26 13:30

„Nichts ist im Leben so stetig wie der ewige Wandel“, heißt es in einem Sprichwort. Wir leben in einer Welt, in der sich ständig alles verändert. Wir erleben das in den kleineren oder größeren Veränderungen in unserem Alltag. / Sei mutig und hab keine Angst vor Veränderung: Veränderungen gehören nicht nur zum Leben dazu, sondern Veränderungen sind das Leben! / Wenn wir aus „Lärm“ und „Hektik“ nicht einfach nur Krisen und Umbrüche „über uns ergehen lassen“, sondern uns dahin aufmachen, wohin Gottes Geist uns führen will – in die Stille.
Elemente u.a.: Qi Gong, spirituelle Impulse

Anmeldefrist: 18.09.2026

EINFÜHRUNG IN DIE KONTEMPLATION

Fr. 16.10.26 17:00 - 18.10.26 13:30

Kontemplation ist eine Form des Betens in einfachem, achtsamem und absichtslosem Dasein vor oder in Gott. Das kontemplative Beten will den Menschen zur Wahrnehmung dessen führen, was schon immer da ist und immer da sein wird: die Gegenwart Gottes. Im Einführungskurs wollen wir den Teilnehmern in mehreren Übungsschritten die kontemplative Haltung nahe bringen. // Das Verweilen in der Wahrnehmung des Atems und des Körpers, das Einüben der stillen Sitzhaltung werden unterstützt durch Übungen mit dem Leib, durch Kurzvorträge zum Thema „Kontemplation“ und durch Erfahrungsaustausch in der Gruppe.

Anmeldefrist: 18.09.2026

Papa-Kind-Stammtisch

Sa. 17.10.26 09:30

Unser Papa-Kind-Stammtisch bietet den idealen Rahmen, um den Papas in ihrem erlebnisreichen und verantwortungsvollen Lebensabschnitt mit kleinen Kindern zu begleiten. Hier können andere Väter kennenlernen werden, man kann sich austauschen und aktuelle (Erziehungs-) Probleme besprechen.
Während dieser Zeit können die Kleinen erste Kontakte mit anderen Kindern knüpfen und machen erste Gruppenerfahrungen. Die Kinder werden in ihrer ganzheitlichen Entwicklung durch die Möglichkeit zur Kontaktaufnahme mit anderen Kindern unterstützt.